인생에서 중요한 3가지 목표!(feat. 성공하기 위한 전제 조건은?)
여러분들은 인생에 목표가 있으신지요? 사람마다 추구하는 가치가 다르고, 성공에 대한 범위가 다르겠지만 자기 인생을 풍만하고 완전히 충족시키기 위해 필수적으로 해야만 하는 3가지 목표에 대해서 말씀 드릴까 합니다.
혹자는 이 세 가지를 목숨 걸고서 꼭 지키라고 합니다. 이 것이 바탕이 되어야 하는 일에도 성공할 수 있고, 모든 성취가 따라오기 때문입니다. 이런 기본적인 준비 자체가 되어있지 않은 채, 행동만 한다고 노력에 대한 보상이 따라오지 않기 때문입니다.
이는 운동 선수가 경기 전에 준비 운동으로 미리 몸을 푸는 것과 같습니다. 이 과정 없다면 경기 중에 큰 부상을 당해 끝까지 경기를 마치지 못할 가능성이 높죠.
이 것과 같이 이치 입니다. 과연 이 세 가지가 무엇이며 이를 실천하기 위한 접근 방법은 무엇인지 저의 경험을 담아 전달 드리도록 하겠습니다.
1. 건강한 몸을 만들어라.
운동을 꾸준히 해라는 것입니다. 이를 통해 건전한 신체를 만들어야 체력이 증가하여 빨지 지치지 않고, 이는 정신력과도 연결이 됩니다.
주위에 몸이 약하거나 빨리 지치는 사람은 몸이 건강하지 않다는 증거 입니다. 운동은 꾸준히 죽을 때까지 관리 해야 합니다. 이런 좋은 체력이 바탕이 되어야 끈기 및 인내도 생기게 되는 것이죠.
운동하는 습관은 빠를 수록 더 좋습니다. 오히려 나이가 더 들어 늙게 되면, 체력 및 정신력이 약해져 새로운 일을 쉽게 시작 하기 힘듭니다. 그래서 한 살이라도 젊을 때 꼭 운동하는 취미를 만드는 것이 좋습니다.
운동 후 개운한 정신 및 기분으로 긍정적이고 더 열심히 일을 할 수가 있는 것입니다. 이를 몇 번 경험 해 본다면, 왜 운동을 하면 정신도 건강해 지는지 느낄 수 있습니다.
저 또한 헬스를 몇 십 년 이상 하고 있으며, 이런 좋은 기운 및 신체 상태를 계속 경험 하고 있습니다. 그리고 운동 후, 개운한 기분으로 무언가를 할 때 더 집중도 잘 되고, 효율도 높습니다. 이는 이미 증명된 것이니 의심 하지 말고 사소한 운동부터 시작 하시길 바랍니다.
요즘에는 소모임, 네이버 카페 등등 운동을 같이 할 수 있는 조건이 너무나 잘 되어 있습니다.굳이 같이 하는 스포츠가 아니더라도 혼자 할 수 있는 것들도 많이 있으니, 조금만 노력하면 바로 시작 할 수 있습니다.
2. 지혜를 단련하라.
운동으로 신체를 단련 했다면 책으로 머릿속을 단련하라는 뜻 입니다. PC 역시 하드웨어 및 소프트웨어 둘 다 같이 업그레이드가 되어야 성능이 더 좋아지는 것처럼, 사람 역시 신체 및 지혜 둘 다 모두 업그레이드가 된다면 훨씬 더 나은 삶을 살 수 있습니다.
저 또한 최근 10년 간 책을 1년에 70권 이상 읽고 있습니다. 100권 넘게 읽은 적도 많이 있습니다. 이렇게 책으로 쌓은 지식 및 지혜는 여러모로 삶에 도움이 됩니다.
처음부터 많이 읽을 생각을 하면 금 새 지치게 됩니다. 이럴 경우, 자기가 관심 있는 분야가 있다면 그 특정 분야 위주로 책을 읽으면 더 쉽게 접근 할 수 있습니다. 이 후 다른 분야에게 까지 확장을 하면 되는 것이죠.
예를 들어 그림 및 예술에 관심이 많다고 한다면, 처음에 글자가 많이 없는 그림 및 관심이 있는 예술가 위주의 연대기 및 자서전 등등이 많이 있겠지요. 그러면서 점점 박물관 및 그림의 역사 등등으로 확장 할 수도 있겠지요.
그러면서 특정 인물에 대한 지식 및 그림 역사에 대한 것도 같이 공부할 수가 있습니다. 이는 그 당시의 시대적 배경 및 문화와도 관련이 있게 되어 다방면으로 지식을 쌓을 수 있습니다.
제 개인적으로 추천 드리는 것은 바로 "인문학 관련 책" 입니다. 인문학 책이란 역사, 수필, 에세이(essay), 문학, 경제 등 인간이 살면서 필요한 모든 지혜를 말 합니다.
향후 AI 시대에 대비해 좀 더 인간다운 생각 및 통찰력이 있다면 기계에 지배 당하지 않을 가능성이 높다고 이지성 작가의 "에이트" 에도 설명이 되어 있습니다.
기계가 더 발달 할 수록 인문학적 사고 및 지혜가 더 빛이 날 수 밖에 없다고 생각 합니다. 이를 위해 이제 독서는 필수가 되었다고 생각 합니다.
3. 마음을 풍요롭게 하라.
마음의 안정에 힘쓰라는 뜻입니다. 현대인들은 너무나 많은 스트레스에 노출 되어 있습니다. 스트레스를 아예 받지 않는다면 더 없이 좋겠지만, 쉽지 않죠.
그래서 스트레스 관리가 제일 중요합니다. 스트레스 관리하는 방법이 반드시 필요한 이유 입니다. 각자만의 방법을 사용하여 마음을 항상 편안하게 유지 해야 합니다.
마음이 불안할 경우, 더 실수 하게 되고 조급해지고, 하는 일도 잘 되지 않을 가능성 높습니다. 아무리 위의 두 가지 조건이 만족 하더라도, 스트레스 관리가 되지 않으면 오히려 건강도 더 나빠지겠지요.
그런 의미에서 하루 단 몇 분이라도 명상 하는 것을 추천 드립니다. 유튜브에 관련 영상이 너무나 많이 있습니다. 특히 잠자리 들기 전 하루에 단 1~2분 이라도 꼬박꼬박 한다면 심신에 안정을 가져와 숙면에도 도움이 됩니다.
마음의 안정이 가장 큰 행복 입니다. 이를 명심하시고 걱정거리 및 스트레스를 줄이도록 노력을 해야 합니다.
이렇게 인생에서 반드시 숙제처럼 해야 할 3가지 목표에 대해서 설명 드렸습니다. 이 세가지는 상황 및 계층 등 불문, 자기 인생을 위해 평생 반드시 실행해야 하는 지침서 입니다.
어떤 경우라도 몸이 활발하게 움직이지 못해, 기능이 마비 된다면 행복이나 만족 할 수가 없습니다. 아무리 주위에 훌륭한 친구가 많아도, 자기의 지혜가 수준이 안되 지적인 대화를 할 사람이 없다면 이 또한 성장에 장애물이 되겠지요.
그리고 이 두 가지가 충족이 되어도 항상 마음이 불안하거나, 걱정 등의 우려로 좇기는 삶을 산다면 몸과 마음이 같이 망가질 수 밖에 없습니다.
이런 기본 전제 조건이 충족 되어야만 부자가 될 수 있고, 원하는 것은 무엇이든지 더 다가 갈 수 있게 만드는 것이죠. 이 세가지 사항 잘 지키고 있는지 확인 해 보시길 바라며 원하는 인생 꾸려 나가길 바랍니다.