멋지고 보람찬 하루를 보내는 방법 5가지!

오늘은 어떻게 하면 하루를 더 멋지고 보람차게 보낼 수 있는지 설명 드려보겠습니다. 대부분의 사람들은 하루가 만족스럽지 못하거나, 혹은 큰 의미 없이 하루를 사는 사람도 많습니다.

이런 분들께 어떻게 하면 더 의미 있는 하루가 되는지, 그리고 행복한 삶을 살 수 있는지 5가지 방법을 설명 드릴 테니 실천 해 보시길 바랍니다.

1. 아침을 먹는다.

현대인들은 아침을 많이 굶습니다. 하지만 아침은 오늘 하루를 시작하는 것에 대한 에너지의 원천이므로, 과일 및 샐러드라도 조금은 먹어야 합니다.

아침을 먹지 않는 사람들은 뇌의 활동량이 적어, 일의 능률이 오르지 않을 수도 있다고 합니다. 아침에 음식을 섭취 함으로서 몸과 마음의 에너지를 얻어, 정신 활동에도 영향을 미칠 수 있으니 반드시 챙겨 먹어야 합니다.

그리고 충분한 음식이 없으면 정서도 불안해지고, 집중력 및 사고력도 떨어진다고 합니다. 그리고 아침을 먹지 않았을 경우, 점심 때 폭식 및 과식의 우려도 있습니다.

이는 다이어트 및 신체 건강에도 절대적으로 도움이 되지 않습니다. 여러모로 아침은 도움이 되니 꼭 먹어야 합니다.

외모 지상 주의가 되라는 말이 아닙니다. 겉모습에 너무 치중 하는 것도 좋지 않지만 외출 시, 트레이닝 바지 등으로 초라하게 나간다면 자신의 가치 및 자존감도 떨어질 수 밖에 없습니다.

친구를 만날 때 및 좀 멀리 외출 할 때는 항상 기본적인 스타일은 갖추고 나가는 것이 좋습니다. 머리는 항상 단정하고, 손톱은 항상 깔끔하게 하는 것은 상대에 대한 배려 입니다.

너무 이상한 옷을 입거나, 정리 되지 않는 옷차림으로 만난다면, 상대방 또한 좋게 생각하지 않겠지요. 그리고 단정한 매무새는 행운을 불러온다고 합니다.

게다가 멋스럽게 차려 입고 나가면 삶을 대하는 태도 및 자세 등 정신력에도 영향을 주게 됩니다. 자신에 대해 당당해 질 수 있고, 자신감도 더 up 시킬 수 있습니다.

이렇게 외모를 매일 가꾸는 것은 나 자신을 꾸미는 일은 흐트러짐이 없는 내 자신을 위한 일이기도 합니다. 그러니 항상 겉모습이 깔끔하고 정갈해야 합니다.

너무나 당연한 말 입니다. 하루 하루 주어진 일에 그저 열심히 하는 것입니다. 일을 열심히 한다는 것은 책임감이 있다는 것이며, 이는 성취감과도 연결이 됩니다.

이렇게 매일 매일 성취감이 쌓여 자존감도 올라간다면 목표하는 바에 조금씩 더 다가가게 되는 것입니다.

그리고 이렇게 노력한 자기 자신을 더 사랑하게 되고, 대견스러워하게 됩니다. 이렇게 하루를 보람차게 보낸다면 긍정의 기운이 더 작용하여 자기 발전 및 성장에 더 좋습니다.

직장에서 아니면 개인적인 일이든 뭐든 좋습니다. 한 마디로 "하고 싶은 일" 보다 "해야만 하는 일"에 먼저 집중을 하는 것 입니다.

오늘의 있었던 일을 브리핑 및 간단하게 글로 적어 보는 것입니다. 이렇게 생각을 글로 적었을 경우, 더 확실하고 정확하게 review가 될 수 있으며, 부족했던 부분 또한 보완 할 수 있습니다.

그렇지 않고 생각으로만 한다면 잊어버릴 가능성도 있고, 차 후 같은 실수도 반복 할 수가 있습니다. 글을 쓴다는 것은 했던 일을 하나하나 곱씹는 행위이자, 자기 반성으로 볼 수 있습니다.

잘 했던 부분은 더 발전 시키고, 못 했던 일은 보완 할 수 있는 시간을 가질 수가 있습니다. 무엇보다 글을 쓰는 능력을 키울 수도 있어 여러모로 도움이 됩니다.

성공한 사람의 대부분이 독서와 함께 글쓰기도 습관이 되어 있다고 합니다. 이것만 보더라도 글쓰기는 하지 않을 이유는 없습니다.

너무 일만 하고 살 수는 없습니다. 사람의 정신 및 몸은 휴식이 필요 합니다. 이렇게 재충전을 통해 다음 날 일의 능률이 더 오를 수 있습니다.

누구도 방해 받지 않고, 혼자 할 수 있는 취미 및 스트레스를 해소 할 수 있는 것을 실행 해야 합니다. 이 것은 오늘 하루 나에 대한 보상의 의미 입니다

이런 휴식 및 보상이 없다면 얼마 가지 않아 지치게 되고, 빨리 포기 하게 되는 경우가 많습니다. 이런 사소한 것 까지 자신을 챙긴다면 하루를 더 즐겁고 알차게 보낼 수 있습니다.

지금까지 하루를 더 보람 되게 보내기 위한 5가지 방법에 대해 살펴 보았습니다. 이 역시 제가 실천 하려고 노력 중인 것들 입니다.

물론 매일 같은 시간에 정확하게 실천 하지는 못하지만, 적어도 나 자신에게 실망하지 않고, 또 헛된 삶을 살지 않도록 지속 노력 하고 있습니다.

너무 흐트러진 삶을 살고 있거나, 목표가 없는 분들에게 추천 드리는 방식이니 한번 실천 해 보시길 바랍니다. 생각 및 삶에 대한 자세가 변화 될 수도 있을 것입니다.