인생을 바꾸는 10가지 좋은 습관!

인생을 바꾸는 10가지 행동에 대해서 설명 드리도록 하겠습니다. 현재의 삶이 만족하지 못하거나 생활에 변화가 필요한 분들은 참고 하시고, 더 나은 생활 습관 가지시길 바랍니다.

1. TV 보다 독서를 한다.

독서는 모든 자기 계발의 기본이 됩니다. 일반 정보 및 지식을 얻을 수 있을 뿐 아니라, 다양한 시각과 통찰력을 얻을 수도 있습니다.

그리고 특정 분야에 대한 편협한 사고방식에서 벗어나 생각의 스펙트럼을 넓힐 수 있는 가장 쉬우면서도 정확한 방법 입니다. 성공의 기본이라고 볼 수 있습니다.

스트레스 및 기분을 전환 시키는 자기만의 취미 및 행동이 있습니다. 운동, 명상, 음악 감상 등등이 이에 해당 됩니다.

항상 일만 하면서 살 수는 없습니다. 일과 휴식이 적절히 조화 될 때, 우리의 몸과 뇌는 더 건강해 지고 일의 능률도 오르게 됩니다.

친구 및 지인을 만나서 잡담 등으로 잠깐의 스트레스 해소는 될 수 있지만, 지나친 모임 참석 및 불필요하고 의미 없는 만남은 자아 성장에 방해가 됩니다.

이런 만남을 줄이고, 목표를 정한 후 그 것을 도달하기 위해 꾸준히 자아 발전에 힘쓰는 것이 더 인생을 바꿀 수 있는 가능성이 높습니다.

사치 하는 습관 또한 인생에 아무런 도움이 되지 않습니다. 주위로부터 잠깐의 관심은 받을 수 있겠지만, 내면보다 이런 겉치레에 더 치중한다면 제대로 된 인성을 기를 수 없습니다.

무조건 아낄 필요는 없지만, 필요한 곳에만 소비하는 검소한 습관은 미래 재무 안정에도 도움이 되겠습니다.

긍정적인 사고 역시 인생을 바꾸는데 꼭 필요한 사고 방식 입니다. 부정적일 사고로 성공한 사람을 본 적이 없습니다.

주위에 부정적인 사람이 많다면, 조절 할 필요가 있습니다. 나의 좋은 에너지 또한 뺏어가므로 만남을 줄여야 합니다.

술, 담배 등의 건전하지 못한 습관은 나의 몸과 마음을 병들게 합니다. 중독이 괜히 되는 것이 아닙니다. 애초부터 하지 않는 것이 제일 좋습니다.

특히 과음은 다음 날까지 생활 리듬을 깨지게 할 수도 있으며, 소비 또한 증가하게 하므로 전혀 유익하지 않는 것이 바로 유흥 입니다.

목표를 항상 눈에 보이는 곳에 두고, 매일 그리고 자주 볼 수 있어야 합니다. 목표가 눈에 보이면 아무래도 다짐을 더 하게 되고 동기 부여도 매일 받을 수 있습니다.

핸드폰 배경 화면 및 책상 앞 등등에 항상 목표를 적어 수시로 확인 한다면, 그 목표에 한발 짝 더 다가가 가게 될 것입니다.

성공한 사람은 자기만의 생활 습관이 있습니다. 이것을 루틴(routine)이라고 합니다. 운동 선수 또한 경기장에 들어가기 전 항상 하는 행동 습관이 있습니다.

이 것과 같이 자신만의 생활 규칙을 만들어 매일 매일 실천 하는 것입니다. 같은 시간에 반복 하다 보면, 몸이나 뇌가 인식을 해 노력하지 않아도 자동적으로 습관처럼 하게 되는 것입니다.

공부는 평생 해야 한다는 말이 있습니다. Life is long process of learning. 영어에 이런 말도 있습니다. 배움을 하지 않는 사람은 결코 좋은 인생을 살 수가 없습니다.

배운다는 것은 그만큼 열정이 많다는 뜻이고, 남 보다 성장 할 가능성이 높다는 뜻입니다. 나이 생각하지 말고 열정을 가지고 배워야 하는 이유 입니다. 노화도 예방 할 수 있습니다.

아무리 성공이나 목표를 향해 열심히 하더라도, 충분한 잠으로 휴식을 취하지 않는다면 오히려 병에 걸리기 쉽습니다.

잠은 모든 세포가 쉬는 행위이며, 재충전 하는 기능을 합니다. 조사에 의하면 하루 적어도 7시간 이상 수면을 권장하고 있습니다. 아침을 상쾌하게 출발하기 위해 양질의 수면은 필수 입니다.

이상 10개의 항목은 제가 지금도 실천 하고 있는 것입니다. 매일 100% 실천을 못하더라도 꾸준히 노력을 하고 있습니다.

그리고 이럼으로써 변화된 제 자신을 경험하고 있기에 공유 드리는 것입니다. 여러분들도 한번 실천 해보시길 바랍니다. 좋은 습관 만들어 새로운 경험 해 보시길 바랍니다.